Port des Barques - Cours de Kenjutsu avancé (mardi 9h30 - 11h00)

Participants : Agnès, Philippe, Mieko, Pierre Jumbi/mokuso par Mieko Kaihatsu taiso par Pierre Travail plus spécifique sur le "pas sumo" en partant de haut (sans chercher à descendre) et en glissant le pied au sol > ouvrir le pied, en levant les orteils, pour éviter de forcer sur la cheville et le genoux > descendre légèrement > aller "vers l'extérieur. Passer de cela au pas n°5, en maintenant bien le glissé du pied et ce qui s'en suit (pied ouvert, posture fléchie, etc.) Go-kajo-sono-ni (5.2) Progression (individuellement) : En coupes continues Suites de n°5.1 en utilisant le pas n°1 (changement de côté "carré" pour le sabre) Idem avec pas n°5 (diagonale vers l'intérieur - également changement de côté "carré" pour le sabre).  Idem avec retournement du sabre par simple inversion des poignets (en le laissant aller au bout de course) Idem en groupant les coupes par deux (dg, dg, dg puis gd, gd, gd, etc.) afin de pratiqu...

Participants : Agnès, Mieko, Pierre Jumbi/mokuso par Agnès Kaihatsu taiso par Pierre Travail plus spécifique sur le "pas sumo" en partant de haut (sans chercher à descendre) et en glissant le pied au sol > ouvrir le pied, en levant les orteils, pour éviter de forcer sur la cheville et le genoux > descendre légèrement > aller "vers l'extérieur. Passer de cela au pas n°5, en maintenant bien le glissé du pied et ce qui s'en suit (pied ouvert, posture fléchie, etc.) Go-kajo-sono-ni (5.2) Progression (individuellement) : Suites de n°5.1 en utilisant le pas n°1 (droit, pour travailler spécifiquement le retournement de la coupe, dit "tsubame gaeshi" [vol de l'hirondelle]) Idem avec pas n°5 (diagonale vers l'intérieur). Petit à petit, faire des zig-zag aux angles de plus en plus aigus. Attention à bien monter en Tenso au moment du virage, tout en posant le pied dans la direction de la coupe suivante (et non pas celle de fin de co...

Participants : Agnès, Philippe, Mieko, Thierry, Pierre Jumbi/mokuso par Philippe Kaihatsu taiso par Pierre Kyu-kajo : Répétitions d'intégration : Kumitachi en séries de 2 à 5.1 ,  (avec différents partenaires ) Go-kajo-sono-ni (5.2) Progression (individuellement) : Suites de n°5.1 en utilisant le pas n°1 (droit, pour travailler spécifiquement le retournement de la coupe, dit "tsubame gaeshi" [vol de l'hirondelle]) Idem avec pas n°5 (diagonale vers l'intérieur). Petit à petit, faire des zig-zag aux angles de plus en plus aigus. Attention à bien monter en Tenso au moment du virage, tout en posant le pied dans la direction de la coupe suivante (et non pas celle de fin de coupe précédente) Idem avec retournement à quasi 180° Répétition jusqu'à ce que ce double mouvement devienne automatique (droite/gauche, gauche/droite). Ultimement, le pied ne se posera pas au sol au moment du retournement/tenso et la double coupe n'aura plus qu'une seule trajectoire al...