Port des Barques - Cours de Kenjutsu avancé (mardi 9h30 - 11h00)

Participants :  Agnès, Mieko, Pierre Ressources pour ce cours : https://kenjutsu.shintaido.net/kiri-komi-wasa/ https://kenjutsu.shintaido.net/kiri-harai-waza/   https://kenjutsu.shintaido.net/deplacements/ Jumbi  /  Kai-hatsu taïso   /  Tenshingoso/Mokuso Kihon Répétition des Kiri Komi Répétition des Kiri Harai (Jodan pas n° 5, Chudan pas n° 5 (jun-ashi)/ pas n°3 (gyaku-ashi) et GD pas n° 3) Kumitachi (Idem que Kihon) Clôture : Tenshingoso no ken, deux cycles Tenshin-notō Mokusō

Présent·e·s : Agnès, Mieko, Philippe, Pierre   Jumbi par Agnès Kaihatsu taiso : KKD en marchant ou sautant suivis d'étirements dynamiques longitudinaux Kihon : Répétitions individuelles des coupes KK et KH en avançant Les mêmes (12 coupes) en kumitachi en avançant sur DJD uchi-tachi Changements partenaires de manière à ce que tout le monde ait pratiqué avec tout le monde. Kata Quelques répétitions de Shoden non kata Clôture : Tenso/chiburi/nottō Projet pour mardi prochain : Jumbi par Mieko ? Travail sur les premières techniques de la série Kyu kajo (pour remise en route du programme vu l'an dernier).

Présent·e·s : Agnès, Mieko, Philippe, Pierre, Thierry   Jumbi (rapide) par Thierry, suivi de quelques sauts d'échauffements profonds Kihon : Kiri-Komi : Individuellement selon DJD, JD, CD et GD (de musubidachi à musubidachi) En kumitachi : Uchi-tachi : DJD Shi-tachi : JD, CD, GD (systématiques ou aléatoires) Changements partenaires de manière à ce que tout le monde ait pratiqué avec tout le monde. Kiri-harai : Individuellement selon DJD, JD, CD et GD ( de fudodachi à fudodachi) En kumitachi Uchi-tachi : DJD Shi-tachi : JD Changements partenaires de manière à ce que tout le monde ait pratiqué avec tout le monde. Clôture : Respiration Tenshingoso avec le sabre à droite puis à gauche Projet pour la fois prochaine : Jumbi par Philippe (20 mn) ? Travail sur les deux autres coupes KH (CD et GD) Travail sur l'ensemble du kihon de coupes (KK et KH) ------------------------------- Remarque : L'ensemble des techniques de cette pratique se trouvent par ailleurs sur le site tutoriel ...

Participant·e·s : Mieko, Philippe, Pierre   Thème : Kihon - Kiri-komi Remise en jambes (par répétition) du Kihon Kiri-komi (DJD, JD, CD et GD) individuellement Kumitachi Uchi tachi :DJD KK Shi tachi : 10 JD puis 10 CD puis 10 GD Philippe/Pierre puis Philippe/Mieko Philippe : Jodan   /  Chudan /  Gedan Mieko : Jodan   /  Chudan   /  Gedan Uchi tachi :DJD KK Shi tachi : JD (G/D) puis CD (G/D) puis GD (G/D), répétition quelques fois puis 10 réceptions aléatoires. Philippe/Pierre