Port des Barques - Cours de Kenjutsu avancé (mardi 9h30 - 11h00)

Participants : Agnès, Philippe, Mieko, Thierry, Pierre Jumbi (expérimental) par Thierry Kaihatsu taiso par Pierre Kyu-kajo : Révisions : Répétitions individuelles jusqu'à 5.1, une technique à la fois pour commencer puis en séries (coaching par Mieko et Pierre) Kumitachi des mêmes ( voir les quatre premiers sur le site d'appui ) Go-kajo-sono-ni (5.2) Suites de n°5 en utilisant le pas n°1 (droit) puis n°5a (diagonale vers l'intérieur) Petit à petit, faire des zig-zag aux angles de plus en plus aigus Jusqu'à opérer un retournement à quasi 180° En kumitachi : Uchi tachi : Dai-jodan kiri-harai, sur quelques pas (3 ou 4) Shi-tachi : Effectuer une double coupe, la première traversant uchi-tachi et la seconde (après le retournement) "coupant" tranquillement le dos, dans l'idée d'en libérer les tensions. Clôture : Mokuso par Thierry Projet pour mardi prochain : Jumbi par Philippe ? Procédure 5.2 Intégration 5.2 dans l'ensemble des techniques connues ...

Jumbi, Mokusō et Kaihatsu taiso par Pierre Kyu-kajo : Révisions : Kumitachi des 4 premiers, dans l'ordre Kumitachi n°5.1 (jodan kiri-harai) Go-kajo-sono-ni (5.2) Suites de n°5 en utilisant le pas n°5 (diagonale vers l'intérieur) Petit à petit, faire des zig-zag aux angles de plus en plus aigus Jusqu'à opérer un retournement à quasi 180° En kumitachi, opérer une double coupe, la première traversant uchi-tachi (qui coupe DJD KH sur un pas) et la seconde l'accompagnant d'une coupe sur les bras, l'épaule ou le dos, selon le degré de son avance Clôture : Tenshingoso avec le sabre, à gauche et à droite, plusieurs fois. Chiburi/nottō Mokuso Projet pour mardi prochain : Jumbi par Thierry ? 5 premières techniques de la série Kyu kajo, en kumitachi uniquement : technique par technique,  en série,  de manière aléatoire

Présent·e·s : Agnès, Mieko, Philippe, Pierre, Thierry   Jumbi et Kaihatsu taiso par Mieko Kihon : Présentation des kyu kajo connus et des kyu kajo à connaître par Mieko et Pierre Répétitions individuelles des 4 premiers Kumitachi des 4 premiers Clôture : Tenshingoso avec le sabre, à gauche et à droite, plusieurs fois. Chiburi/nottō Mokuso (Mieko) Projet pour mardi prochain : Fin du travail sur les 4 premières techniques de la série Kyu kajo, en kumitachi uniquement : technique par technique,  en série,  de manière aléatoire

Présent·e·s : Mieko, Philippe   Jumbi par Mieko Mokuso Kaihatsu taiso : Tachi-jump, KKD en marchant ou sautant suivis d'étirements dynamiques longitudinaux Kyu-kajo : Répétitions ensemble de Kyu-kajo (N° 1, 3-1, 3-2, 4-1, 4-2) Répétitions individuelles de Kyu-kajo (N° 1, 3-1, 3-2, 4-1, 4-2) Les mêmes en kumitachi en avançant sur DJD uchi-tachi Kata Shoden non kata une fois Clôture : Mokuso